夏天吃什么降火去火夏天吃什么菜好

来源:    作者:笔名    2020-01-22

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夏天吃什么降火去火 夏天吃什么菜好:

到了夏天建议多吃一些水分多,以及凉性的蔬菜水果,比如苦瓜、冬瓜、青瓜茄子等等,不仅价格实惠,而且能够清热去火

一、夏天吃什么降火去火 夏天吃什么菜好 DIY2款降火家常菜之胭脂冬瓜球的做法:

1.将紫甘蓝洗干净后放入榨汁机中,榨汁,过滤一下

2.然后倒入锅里煮几分钟,然后盛出,倒入适量白醋

3.用调羹将冬瓜挖成球状,放入煮开的水里焯一会

4.大概2,3分钟左右就可以捞出,放入刚才榨好的汁中

5.放入冰箱浸泡最少半小时,吃的时候撒些白糖就可以了。

二、夏天吃什么降火去火 夏天吃什么菜好 DIY2款降火家常菜之蒜蓉扁豆丝的做法:

1.将扁豆洗干净后去头去尾,将筋撕掉,洗干净

2.切成丝,将胡萝卜也切成丝,水倒入锅里,大火煮开

3.放入少许盐,倒入适量油,放入扁豆和胡萝卜焯一会

4.然后捞出,放入冰水中过一遍,这样做的目的是让蔬菜拥有非常爽脆的口感

5.浸泡好后捞出,放入大碗里,放入蒜蓉,盐,滴几滴香油

6.搅拌均匀就可以了。

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